休職中の人がどのように復職していけばいいのか？ という疑問に対して、 丁寧に答えを示してくれています。 何より、うつ病で苦しんでいる今の自分の病気の段階と、 復帰に向けての過ごし方が明確にわかり、とても励まされました。 この本には、成功例、失敗例とたくさん事例が出てきます。 何がよかったのか、悪かったのかが具体的によくわかりました。 また、復職以外にも、医者選び、薬物療法、自分できるトレーニング、認知行動療法など、 うつ病全般に広く書かれていて、これ一冊でも広く知ることができました。 本書のあとがきにありましたが、 「職場復帰という見えないゴールに向けた地図のようなもの」 をわかりやすく示してくれた名著だと思いました。 うつ病から復職を目指す自分にとって、 復職後もずっと手元に置いておきたい！ と思える一冊に出会えました。

この本は、先ず最初にうつになった人の家族が読むべき本である。（本人は、あとで） 家族がパニックになったり、回復をあせったり、看病疲れにならないために、どのような回復過程を経て、社会復帰していけばよいのか、何度も読み返してイメージ出来るようになって欲しい。その為には、最初にセッション６を読むことをお薦めする。 そして、うつになった家族の人に接して欲しい。 回復過程にある本人に、ここに書かれている内容を全て理解させようとしても、集中力を切らさず読み進むことは難しいと思う。 そして何よりも大切なことは、本人と家族の方とのコミュニケーションである。例えば、セッション２にあるような自己管理シートをつけて欲しい。勿論、本人の主体性や自発性が大切なのだが、その主体性や自発性を維持できるように家族の方が見守って欲しい。 セッション５の「事例から学ぶ回復の心理的プロセス」は、１００人いたら１００人とも症状や感じ方、家族環境、職場環境が違うのが実態なので、都合の良いところだけ「そう、そう」と思って読む程度で良い。 セッション３の「キャリアリカバリーへの・・・

・・・いるデイケアプログラムが詳細に紹介されている。現状では、全国的にもこのレベルでのデイケアが受けられる施設数も受け入れ人数も限られているので、デイケアに参加できない人には何をどのように行えば良いか非常に参考になると思う。第２章末のコラムで紹介されている「ワークライフバランス」と言う考え方が重要ポイントで、第３章につなげる上でももう少し深く掘り下げて欲しかったと思う。 第３章は、「復職後の心得」と「ひとりデイケア」のすすめになっていて、復職までの過ごし方や再休職予防の心得集。休職中や失職中の経済的な支援のような実生活に役立つ情報もある。デイケアを卒業し、復職しても「セルフマネジメント」を続けることが大切とのことだ。 第１章が、「うつ病」と診断されたときぜひ知っておきたいこと。 しかし実際には、「うつ病」と診断されるまでが大変。Ｑ＆Ａの内容は良いが、発症して病名がわからず、どこを受診すれば良いのか悶々として体調不良に絶えている時期が存在する。患者目線ではなく、医師目線なところを感じる。いずれにしても治療と休養が必要な時期で、焦って職場復帰・・・

●スプレーするだけで、車、機械、器具の不良となった接点部分の復帰が得られ、電気の流れが回復します。 ●内容量…220ml

マタニティヨガ〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために〜 肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消！ 体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。 妊娠期特有の体と心のストレスを解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。 産後の早い回復も期待できます。 ■内容⇒収録時間：約77分 音声：日本語吹替・オリジナル（英語） 日本語監修：日本マタニテイ・ヨーガ協会

TBSアナウンサーから突然の転進。 元関西学院大学屈指の名QB；有馬隼人が 再びグラウンドへ。 TBS退社当時の秘蔵映像やアサヒ飲料チャレンジャーズへの思い、 2008年11月、伝説となったパナソニック電工インパルス戦など有馬隼人自身が語る。

花形アナウンサーという安定を捨ててのアメフト復帰。その決断の背景にある ご家族の支え、絆の深さに感銘を受けました。 自分の気持ちに正直に一瞬を大切に　全力でアメフトに取り組む前向きな姿勢が 各場面にあふれ出ていています。 有馬さんご自身が語るアメフトへの想い。言葉の一つ一つが熱く　胸に響きます。 また、チーム関係者が知る　有馬隼人像からも、その起動力、オーラ、頭脳、パワー などなど、人間としての魅力を大いに感じることができました。 西地区優勝を果たした際の　有馬さんの“涙”は、とても感動的でした。 アメフトに情熱を注ぎ、夢を追い続けるｷﾗｷﾗした有馬さんを観て、たくさんの勇気と 希望、そして元気をいただきました。 このDVDが　アメフトにふれる好機になり、その魅力に目覚める方が、 増えていくことを願っています。

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　うつ病で約３ヶ月休業して復職を迎えたところで、職場でのリハビリとして本書を購読した。 　「はじめに」を読んだところ、『あなたの状況に応じて必要な情報のところから読み始めてください』とあったので、目次を見てセッション３から読み始めた。 　書題からこの本を購読される方はおそらく同様なのではないかと思う。 　感想はうつから職場復帰を迎えるに当たって読むには非常に重く、戸惑ってしまうということである。私が不安に思っていることが学問的・第三者的見地からの表現で羅列されている（難しい用語はあまりなかったが）だけで、手法を求めていた私にとって何の手掛かりをつかむことができない。内容が頭に入らない。 　逆に続いて読むセッション４では『復職するだけが人生か』と疑問を投げかけられ、また『職場はリハビリ施設ではない』との辛辣な言葉を目にして、ますます混乱してしまった。 　うつ状態から職場復帰を考える際は、必ずしも１００％治癒した状態ではなく、まだうつ症状の一部や不安を引きずっていて、何とか会社に戻れるかな、戻りたいと思う頃であろうから、この混乱は同様の読み・・・

2001年10月に行なわれたNHK沖縄主催の「新しい沖縄のうた」コンサートのため、BEGINが彼らの“島唄”として書き下ろし、以来CD化が待ち望まれていた本作。なんといっても、沖縄独特の音階で奏でられるメロディーは、人のぬくもりにあふれている。島人（しまんちゅ）とは沖縄の人のことで、「沖縄本土復帰30周年イメージソング」としてNHK沖縄で2002年3月から1年間オンエアされるなど、地元沖縄ではオリコン・ロングヒットとはまた別次元の、人々の生活に根ざした形で親しまれている息の長い名曲。（谷崎俊太）