ＴＶや雑誌で話題の「【ハルメソッド】楽体（らくだ）」とANAのフライトフィットネスで採用されている丹田リンクのお得なセットです。コアトレーニングやダイエット、メタボ解消、またゴルフレッスンに大変オススメ！

書籍には２大特別付録！引くだけで姿勢が整う、「ハル・ストリング」＋解説ＤＶＤ　ハル･ストリングがあなたの体型改善に必要な筋肉を正しく強化します！ハル・ストリングはハルメソッドで使用する運動補助器具のうち、強度はもっともやわらかく、普段運動をあまりなさらない方が対象の、レベル１の設定。一方、本セットに含まれる「楽体（らくだ）」は、レベル３の設定です。ハル・ストリングより強度が増すことによって、運動効果は高くなります。「ストリング・ダイエット」からより上のレベルを目指す方には、慣れてきたころに「楽体（らくだ）」の使用をオススメ致します。さらに書籍に掲載の「楽体（らくだ）」にも解説ＤＶＤが付属されていますので、より深い理解と実践が可能に。／書籍目次◆第１章　ハル・ストリングはここがすごい！（お腹まわり（トランク）を強化する/軸を整えて、運動効果を最大にする　ほか）◆第２章　準備運動編（肩甲骨バタフライ スッキリ首まわし　ほか）◆第３章　実践！ストリング・ダイエット◆第４章　特別ミニ講座Ｏ脚・二の腕・肩の左右差（「Ｏ脚」の時間「二の腕」の時間　・・・

ANAのフライトフィットネスで採用されている丹田リンクは楽体（らくだ）をより簡易にしたグッズです。より限られたスペースで画期的な運動が可能に。出来ます。オフィスの椅子やお風呂など場所を選ばず、ストレッチとシェイプアップが出来ます。◆付属DVD/プログラムメニュー（約40分）・イントロダクション・肩のエクササイズ編・腰のエクササイズ編・首のエクササイズ編・手のひらのマッサージ編・むくみ解消編・お腹のシェイプアップ編・姿勢改善エクササイズ編・握力アップエクササイズ編・ツボのマッサージ編